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行動化

行動化とは 行動化とは、子どもと家族、友人、クラスメート、学校、地域社会との相互作用に関わる多面的な問題であると結論づけています。 温かく、愛情に満ちた、協力的な子供時代を過ごした子供たちは、助けを求める叫びとしての行動や、暴力的な行動を起こす可能性がはるかに低いのです。 10代の反社会的行動には、ライフコース持続型と思春期限定型という2つのタイプがあることが確認されています。 ライフコース持続的行動をとるティーンは、幼児期からさまざまな場面で暴力的な行動をとります。 彼らは、しばしば注意欠陥多動性障害(ADHD)を含む精神病理学を有していると考えられています。 彼らは通常、成人期まで否定的な行動をとり続けます。 青年期限定行動の若者は、通常、特定の定義された社会的状況で行動を起こし、通常、成人期に達する前に行動を停止します。 本元記事…行動化 - セットで学ぶ心理学 幼少期の「かんしゃく」は、行動化のエピソードとして理解することができます。 幼児は苦痛の感情を伝える手段が発達していないため、かんしゃくは自分のニーズを親に知らせ、注意を求めるための効果的で達成可能な方法であることがわかります。 理想的には、子どもが成長するにつれて、こうした注目の集め方を、より社会的に受け入れられやすい建設的なコミュニケーションに置き換えていくことを学びます。 思春期には、喫煙、万引き、薬物使用などの反抗的な行動という形で行動することは、「助けを求める叫び」として理解することができます。 若者は破壊的であるように見えるかもしれませんし、実際破壊的であるかもしれません。 しかし、この行動は、他の方法では処理できないほど困難な感情を調整する必要性に裏打ちされていることが多いのです。 行動化をするということは、一方的に屈服してプレッシャーを処理しているのであって、他のほとんどの対処法は屈服しないというプレッシャーを処理しようとするものであるが、実は対処していないと考えることができるでしょう。 行動化は、将来の満足を担保にして今の快楽を求め、「悠々自適に悔い改める」ことを決意するかもしれません。 これは、認知的近視眼や逆張り傾向が原因である可能性があります。 行動化は昇華の反対で、望ましい行動を許容される活動に置き換えることです。 行動化が、将来的に行動することを考えたとき、後で恥じることが、今行動することを防ぐのに十分なほど重要であることを強調することで、彼らを助けることができます。 あなたが望む行動が相手の価値観から外れている場合、例えばその行動を秘密にすると約束することで、相手に行動を促すことができます。 しかし、これでは、相手(そしてあなた)が後で恥の感情を抑えるために他の防衛機制を使うことを止められません。 子供が暴れたりすると、その場で対処するのは難しいかもしれませんが、どの子供も一度は暴れるので安心してください。 しかし、適切な介入をすれば、ほとんどの子どもは自分の感情に健全に対応する方法を学ぶことができます。 ですから、暴れるときはイライラしたり、圧倒されたりするかもしれませんが、落ち着いて、合理的な方法で子どもの行動に対処するように心がけましょう。 最終的には、あなたの指示で、子供は自分の感情をコントロールする方法を学ぶことができます。 お子さんの行動が悪化し続けたり、暴れたりする頻度が高くなったりした場合は、かかりつけの小児科医に相談するとよいでしょう。 小児科医は、お子さんの行動の根底に何があるのかを判断する手助けをしてくれます。 また、このような状況に対処するためのヒントや、必要な場合には紹介状を書いてくれることもあります。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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打ち消し

打ち消しとは 打ち消しとは、多くの人が使っている防衛機制の一つで、私たちがネガティブな感情を打ち消すことで逃げることを言います。 しかし、それは相手にとっては矛盾しているように見え、不愉快なことなのです。 打ち消しのメカニズムは、孤立と並んで強迫神経症の特徴あります。 フロイトによれば、これは「否定的な魔法」のプロセスを含んでおり、行われたことを打ち消ス傾向があります。 ある行為が第二の行為によって取り消されると、あたかもどちらも起こらなかったかのようになるが、実際には両方が起こっているのです。 1897年12月22日に書かれたフリースへの手紙の中で、フロイトはすでに、このとき強迫神経症の特徴である曖昧さあるいは不正確な意味として定義しているものを予見している。 彼は後にこれを、第二の瞬間に発生し、それ以前の行動を元に戻そうとする行動と表現することになる。 「強迫観念は、この多重的な使用を可能にするために、しばしば顕著な言葉の曖昧さをまとっている」 本元記事…打ち消し - セットで学ぶ心理学 打ち消しは、個人の性格にそぐわない習慣や行動を「説明する」ために使われることがあります。 例えば、職場ではきちんと整理整頓されているのに、家ではいつも請求書の支払いを忘れてしまう人の場合、フロイトの心理学者は、彼の請求書の遅配は、秩序を保ちたいという欲求の解消である、あるいはその逆だと主張することができるのです。 フロイトの理論は非常に複雑で、ほとんどの問題は理論の別の部分で説明できるため、このような例に関して批判されている。 人によっては、ある態度と行動、あるいは2つの態度が対立したときに生じる不快な感覚である認知的不協和を軽減するために打ち消しを用いることがあります。 犯罪プロファイリングでは、犯人に殺された人の顔にペイントする、遺体を花や私物、宝石で覆い隠して飾る、手を組んで寝込みを真似るなど、犯人が自分の罪を象徴的に帳消しにしようとする行動パターンを指します。 打ち消しを自己の防衛機制の中に分類するためには、やはり次のような指摘が必要です。 「二度目」を防衛の単なる産物と考えるべきか、さまざまな臨床例があるため、ニュアンスの違う答えになります。 実際、2回目には衝動的な動機が、特に愛憎のアンビバレンツという形で現れることが多く、衝動の勝利を最も際立たせるのは2回目であることさえあるのです。 フェニシェルのような例では、確かに行動全体が症状として形成されている。 さらに、このような観点から、フロイトは、まだ自己の防衛機構にアクセントが置かれていない時期に、防衛行動を、遊びの中で全体を二次的にカモフラージュする合理化の中にのみ介入させているように見えることに注目します。 一方で、最後の分析で愛と憎しみの両義性を見出す相互衝動的な葛藤を強調し、他方は衝動と自我の間の葛藤を位置づけ、後者は、自らを守る衝動とは反対の衝動の中に味方を見出すことができるのです。 例えば、主張の撤回、損害の賠償、有罪判決を受けた者の更生、思考、言葉、行為の範囲の否定(例:「そんなことは信じない」)等々、打ち消しのメカニズムは、通常の行動の非常に一般的な形態と結びつけるべきではないだろうかと思うかもしれない。 しかし、これらの場合はすべて、行動の意味、価値、結果を減衰させたり、取り消したりすることが目的であることに注意しなければならない。 打ち消し-病理学的な意味での-は、行為の現実そのものに向けられたものであり、時間は不可逆的でないということにして根本的に抑圧することです。 このような区別は図式的に見えるかもしれません。 反対の意味を実行することで、主体は行為そのものを取り消そうとするのではないだろうか。 しかし、クリニックでは、強迫観念の持ち主は、脱投資や反投資の作業では満足しないことがわかります。 彼が目指しているのは、過去の出来事の不可能な打ち消しなのです。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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同一視

同一視とは 同一視とは、精神分析的概念のひとつで重要な他者(いわゆる駆動対象)の特徴を同一視し、それに倣って自我を改造することによって自我が形成される心理過程のことです。 同一視は全体だけでなく、このオブジェクトの一部を含むことができます。 フロイトは「喪と憂鬱」という著作の中で、クリンチについて述べていました。 フロイトは、メランコリックな人が失われた対象(例えば故人)を自我の中に再構築する、つまり対象の占有が同一視によって置き換えられるという臨床現象を説明したのです。 彼はこの洞察を一般化し、自我は放棄された対象職業の沈殿物であるという一般的に妥当なテーゼを提唱しました。 エディプス・コンプレックスの終焉とともに、同一視は、ジェンダー・アイデンティティと対象選択の形成に不可欠なメカニズムとなるます。 少年の発達課題は、母親という客体の占有を放棄し、代わりに父親という同一視を代用することです。 同様に、少女は父親の影響を放棄し、その代わりに母親の同一視を置くことなのです。 インコーポレーションは、発達上、同一視の前段階にあたります。 それは、心療内科の同一視モデルとして見ることができます。 本元記事…同一視 - セットで学ぶ心理学 フロイトは『大衆の心理と自我分析』の中で、母親と同じ咳をした少女の事例を挙げています。 ここでの同一視は、一次的同一視と同じですが、主体としての母親を目指すのではなく、「私は母親と同じ咳をしている、だから私は母親と同じである」という意味です。 この同一視は、母親を置き換えることを目的としています。 要約すると、父親に惹かれた少女は、自分を父親に置き換えるために、母親のような咳をするようになる、ということです。 しかし、フロイトは、少女が自分で自分を病気にしてしまったことに対する罪悪感というニュアンスを導入しています。 フロイトによれば、この同一視は、ヒステリー症状の出現の完全なメカニズムを形成しています。 ヒステリー症状の発生には、性的要因が決定的です。 フロイトは、神経症の決定的なトラウマ的要因は、あるときは実体験に依存し、あるときは性的な性質の幻想に依存すると考えており、これは今話したこの少女のケースを例示しています。 ドーラは、父親と同じ咳をしていた。 ドーラの自我は、父親である咳の特性を代償に、後退していくのです。 こうして、ドーラの父親に対するエロチックな嗜好の代わりに、同一視が行われるようになったのです。 フロイトは、ここでの同一視は非常に限定的であり、対象からその特徴の一つだけを引き継ぐことに限定されると指摘しており、それは今見てきた例で説明されています。 メランコリックな同一視は、主体が愛する衝動的な対象との同一視であり、ここでは弁証法は二人の人物にのみ基づいているのです。 メランコリックは愛する人と同一視し、衝動は自分のエゴに戻ります。 したがって、この同一視をナルシストとして理解することが必要です。 この同一視の様式は、全体として際立っているため、再編成にはあまり適していない。 つまり、駆動-対象物と完全に混同されてしまっているのです。 この混乱は、私が愛するものであるという存在の弁証法に言及し、(欲望の自我のような)自我自体の形成に対応し、最終的には深い退行、自分の欲望の充足の放棄を指し示しています。 特に、メランコリックな人が、自分のエゴの一部を失うような、この対象物の喪失に直面する大きな悲しみを指しているのです。 メランコリックな対象物は彼が愛するものになり損失を予測することはできません。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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知性化

知性化とは 知性化とは、知的活動によって感情を隠そうとする無意識の防衛機制です。 ある人は、善悪の区別を「分析する」ことによって、罪悪感から自分を守るかもしれません。 また、ある人は、自分を苦しめる感情を、微細で無意味な細部に完全にとらわれることによって横取りすることがあります。 さらに別の人は、自分の感情の問題を会計の問題のように扱うかもしれません。 たとえば、ある列の「賛成理由」と別の列の「反対理由」をすべて合計することで意思決定しようとするかもしれません。 このようなアプローチが、例えば結婚相手を選ぶような個人的な問題に適用される場合、それは通常、意識レベルのはるか下に感情的な対立が存在することを意味します。 本元記事…知性化 - セットで学ぶ心理学 知性化とは、高次の防衛機構と考えられています。 ニュアンスに富んでいるため、他との関係で認識しにくいこともあります。 人格の内部構造が十分に発達し、競争における最初の対決が始まる思春期に発生します。 特定の状況で強化または使用されるが、自我の力を顕著に発達させる必要があるます。 この保護メカニズムの特徴は、そのような人の運命における重要な、重要な、決定的な瞬間でさえ、その人は中立的な方法で知覚することである。 欲望や感情とは関係なく、善悪、有益無益の立場で事象を解釈します。 そのような人は、隣人が死んだからといってヒステリックに戦うことはないでしょうが、子供ができたからといって飛び上がるほど喜ぶこともありません。 自分が強く、安定していて、人生のどんな激動も、感覚領域を大きく刺激することはできないし、ましてや影響を与える状態にはならないという感覚がある。 余命数ヶ月と知りながら、墓地を選ぶその姿は、周囲を驚かせます。 また、漠然とした宗教的な話題や自分の人生の抽象的な概念について哲学する青年にも、知性化が見られるかもしれません。 そのような行動例を見たとき、私たちはその人たちを変な人、ヒーロー、卑劣な人など、文脈にもよりますが、決して普通の人とは見なしません。 しかし、どちらの例でも、人は自分の体験から切り離されている。 最初の実現モードでは、死の恐怖、2番目の実現モードでは、ホルモンの変化による思春期の感情の高まり、それにどう対処するかはまだ不明です。 知性化にうまく取り組むためには、過度の感情過多の原因を発見し、耐え難い感情の雪崩を生み出す刺激の流れを減らすこと、あるいは、その人が自分の経験を十分に生きられるような心理療法的条件を作り出すことを試みることが必要です。 知性化を引き起こす最も一般的な感情は恥や罪悪感であるため、セラピストの主な仕事は、その人を受け入れ、良い内的イメージを回復させることです。 合理化(rationalization)と知性化(intellectualization)を間違えて使っている人がいます。 合理化とは、非現実的な思考とその結果起こる行動を無意識に正当化することです。 知性化の間、人は意識的に状況を認識しているが、単に「感情的に離れている」(無意識に自分の感情を抑えている)状態になる。 否定もしないし、自分に起こったことを正当化しようともしない。 ケーキを切り分けて保存しておくようなものです。 しかし、ケーキは時間内に食べないと腐ってしまいます。 つまり、抑圧された感情があまりに危険で、幸福を妨げ、破綻をきたす前に対処することが肝要なのです。 感情が邪魔をすることを忘れないでください。 知性化は基本的に、音楽と向き合う決心をするまでの時間稼ぎです。 これは、致命的な病気の診断や愛する人の死など、人生において不意に訪れるネガティブな状況に対して、無力感や絶望感を味わうことなく、怖い思いを排除したり、その強度を弱めたりするために行われると考えることができます。 困難な状況に陥ったときの反応は、人によってさまざまであることを理解することが大切です。 知性化もそのひとつです。 他の防衛機制と同様に、知性化は短期的には有効ですが、将来的には問題を引き起こす可能性があります。 知性化とは、フロイトによれば、主体が自分の葛藤や感情を支配するために、それを論述的に定式化しようとする過程と定義されています。 この言葉は、特に精神分析的治療において、感情や空想の出現や認識よりも抽象思考が優位に立つことを示すため、しばしば否定的に受け取られることがあります。 しかし、この言葉はジークムント・フロイトの著書には出てきませんし、精神分析、あるいは心理学の文献全体にもあまり出てきません。 最も明確なテキストはアンナ・フロイトのもので、彼はこれを防衛機制、特に青年期において、自我が「意識的に遊ぶことのできる観念に結びつけることによって衝動を制御しようとする」「正常な」プロセスであるとみなしています。 それは「人間の自我の最も一般的で、古く、必要な獲得力の一つ」を構成するものです。 この用語は、治療において分析者が遭遇する抵抗の様式を示すために使用され、多かれ少なかれ明白なものです。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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退行

退行とは 退行とは、心理学では私たちが人生の中でストレスの多い瞬間に見せる対処メカニズムのひとつです。 この対処法は、幼少期やそれ以前の発達段階での行動という形で現れます。 極端な例では、親指をしゃぶる、おねしょをする、前のおもちゃにしがみつくなど、子どものころと同じような行動をとることがあります。 ほぼすべての人が、ある時点で最終的に何らかの形で退行を示しますが、その程度は穏やかです。 特定の対処法にもよりますが、これらの行動は通常、他人を犠牲にしたり、自傷行為を伴わなければ、健全なものと見なされます。 対処メカニズムが他人を犠牲にしたり、自分に危害を加えたりする場合は、不健全と見なされます。 本元記事…退行 - セットで学ぶ心理学 行動心理学など、現在も研究されている多くの心理学の理論とともに、退行に関する研究はジークムント・フロイトまでさかのぼります。 フロイトは防衛機制を発見し、『発達理論』の中で口腔、肛門、男根、潜伏、性器といった心理性段階を発展させました。 これらの理論的段階は、今日でも多少論争がありますが、フロイトは、人生の初期段階が大人になる行動に影響を与えるかもしれないと考えていました。 これは、今日、ほとんどの心理学者が非常に強く信じていることです。 フロイトの娘であるアンナは、退行行動の研究を大きく深めました。 彼女は退行行動に注目し、それが防衛機制としていかに重要であるかを指摘しました。 彼女は、その人がどんな行動をしていても、その人がもしかしたら執着していたかもしれない発達段階を決めてしまうかもしれないと考えたのです。 例えば、口唇期では、口唇に焦点を当てた習慣を身につける人がいるかもしれません。 食事、喫煙、暴言など、口に関するあらゆる固定観念が、口腔の固定観念を示す可能性があります。 また、フロイトは、肛門期にこだわる人は、子どものころの親の対応によって、過剰に清潔な行動をとるか、雑で浪費家的な性格になると考えました。 最も議論の多い男根期は、大人になってからより性的に乱暴になることを含む退行性固定を生み出す可能性があります。 潜在的な固定観念によって、フロイトは、個人が大人になってから充実した人間関係を作ることが難しくなるかもしれないと考えました。 フロイトの理論の多くは今日では使われていないかもしれませんが、退行は現代の心理学でも多くのケースで観察できるため、長年にわたって残っている理論のひとつです。 アンナ・フロイト(1936年)は防衛機制の列挙の中で退行を第1位とし、同様に人は自分が固定化されている心理性発達段階から行動を起こすことを示唆しました。 例えば、より早い発達段階で固定化されるので、人は不快な知らせを聞いたときに泣いたりすねたりするかもしれません。 マイケル・バリントは、エディプスのレベルの神経症患者が陥りやすい厄介な「悪性」退行と、基本的欠陥患者の「良性」退行の2種類を区別しています。 問題は、分析者が「患者の退行が治療的であり、病的な退行の危険が回避されるように」できることです。 また、相補的とはいえ異なる角度から退行を扱うことの技術的なジレンマを強調する人もいます。 一方では、「治療における患者の退行状態について早まった仮定をすること...まだ乳房にいるとみなすこと」は、例えば、患者の側でより成熟した機能、つまり患者のセラピストに対する見方についての認識を妨げる可能性がある '。 [17]反対の間違いは、「患者から提示されました。 退行的な材料からの退却を正当化すること」でしょう。 患者が分析者やセラピストを信頼し始めたら、内的世界のそのような不穏な側面を理解するために提示されるのであって、セラピストがパニックになって退却するためではないのです」 ピーター・ブロスは、「初期の心理的位置の再訪(退行)は青年が家族の枠から出るのを助ける」とし、「青年期の退行は、こうして発達という大義を進める」と示唆しました。 スタンレー・オリニックは、「臨床作業中の」分析家の側における「他者への奉仕のための退行」について述べています。 このような自我の退行は共感のための前提条件である」 痛みや障害などの実証も退行と関係します;退行が人格の礎となり、問題を克服するための人生戦略となると、このような幼児的な人格になるのです。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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否認

否認とは 否認とは受け入れがたい状況に直面すると、現実を認めようとしないことを言います 否認は精神分析で用いられる概念で、現実の一部または全部を無意識に拒否している事実を意味します。 否認は、気持ちや感情だけでなく、起こった事実にも関係します。 否認は、トラウマになるような衝撃を受けた結果、その人の精神的な健康を守るための防衛機制として機能することがあります。 否認が個人の機能においてあまりにも大きな位置を占めると、精神病や神経症のような深刻な精神疾患の一部となる可能性が高くなります。 本元記事…否認 - セットで学ぶ心理学 他の防衛機制と同様に、否認は不安の体験から身を守る方法として機能します。 場合によっては、ストレスやつらい感情に対処するのを避けるための方法かもしれません。 何か問題があっても対処しない、あるいは認めないことで、ストレス、葛藤、脅威、恐怖、不安などに直面することを防ごうとしているのです。 否認には、いくつかの目的があります。 まず、この防衛メカニズムを使うことで、問題を認めなくて済むということです。 第二に、その結果として起こりうる結果を最小限に抑えることができます。 否認は、ある種の精神疾患ではより頻繁に見られることがあります。 例えば、薬物乱用障害、アルコール使用障害、自己愛性パーソナリティ障害の人は、自分の状態の現実に直面することを避けるために、この防衛メカニズムをより頻繁に使用する可能性があります。 問題の存在を否認すると、その問題に対処することなく、破壊的な行動を続けることができます。 精神分析理論が想定する他の防衛機制(例えば抑圧)と異なり、否認の一般的な存在は、専門家でなくともかなり容易に確認することができます。 しかし、否認は、解釈者の理論を否認するような被験者の言動は、解釈者の理論が間違っている証拠ではなく、被験者が「否認している」のだと説明され、反証不可能な理論を作り出すために容易に利用できるため、最も議論を呼ぶ防衛機制の一つです。 しかし、確証のある児童性虐待の場合、被害者が自分自身の否認と加害者や家族の否認と葛藤しながら、部分的な自白や撤回を繰り返すことがあることを研究者は指摘しています。 そのため、法的な場での否認理論の使用は慎重に規制され、専門家の資格も確認される。 「否認論者である」というだけで、「定型的な有罪」になることは、英国の裁判官や学者から非難されています。 主な反論は、否認論は、否認者とされる者が真実を否認しているという前提のもとに成り立っているということです。 これは、事実の審理者としての裁判官(および陪審員)を奪うものです。 否認は特に躁病、軽躁病、そして一般に躁病期の双極性感情障害者に特徴的で、この状態では、疲労、空腹、否認的感情、問題全般があることを、肉体的に疲れ果てるまで、驚くほど長期間にわたって否認し続けることができます。 フロイトは、Verneinung(通常「否認」と訳される)と区別して、Verleugnung(通常「拒否」と訳される)という用語を用いています。 「拒否」では、防衛は個人に影響を与える何かを否認することから成り立ち、その人が明らかに否認していることを肯定する方法です。 フロイトは否認に関する臨床研究を精神病の領域を超えて広げまし。 「フェティシズム」(1927年)の中で、彼は父親の死を否認する2人の若者のケースを報告しました。 フロイトは「フェティシズムにおいて女性の去勢という好ましくない事実が否認されるように、間違いなく重要であった現実の一部が否認された」にもかかわらず、二人とも精神病を発症しなかったことを指摘しています。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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取り入れ

取り入れとは 取り入れとは、周囲の世界、特に他人の行動や属性などの断片を自分の中に複製する心理的防衛機制です。 関連する概念として、同一化、取り入れ、取り込みなどがあります。 簡単な例では、友人から特徴を聞き取る人(例えば、誰かが「ばかばかしい!」といつも叫ぶと、友人もそれを言うようになる)は、内挿に参加していることになります。 精神分析家フロイトによれば、自我と超自我は、外部の行動パターンを自分のペルソナに取り入れすることによって構築されるといいます。 また、「取り入れ」とは、不安を引き起こす可能性のある外からの脅威を、対象の内的世界に取り入れ、中和・緩和する防衛メカニズムの名称でもあります。 具体的には、不在の重要な人物(例えば、仕事に行った母親や天国に行った親戚など)の属性や態度、資質などを自分の中に取り込むことを指します。 よく使われる例として、子供が不在の両親の表象を自分の中に取り入れ、同時に自分の人格と融合させることがあります。 投影は取り入れの初期段階として説明されています。 本元記事…取り入れ - セットで学ぶ心理学 取り入れは、その人の状況によって、役に立つこともあれば、有害な防衛機制になることもあります。 他者から得た資質を取り入れしてしまうような状況には、次のようなものがあります。 ・自尊心が低い ・自信のなさ ・人生に迷い、不安を感じている ・不幸な関係、または虐待を受けていること、または心の病を抱えていること 取り入れ、その人に欠けている資質を与え、より良い人間になるため、あるいは人生を向上させるために必要なものであれば、ポジティブなものになり得るということに留意することが重要です。 これは、自尊心が非常に低い人や、自分の中に多くの不安を抱えている人に起こる可能性があります。 また、人は自分自身や他人のある部分に対して脅威を感じたときに、防衛機制として取り入れを利用することになります。 例えば、自分の人格の中でそのような感情を経験することから自分を守るために、ネガティブとみなされる性質を取り入れさせることがあります。 ここで、他人から受け継いだ資質は、自分にとって良い資質ではないかもしれませんし、自分の人生をより悪くする可能性もあります。 取り入れは、その人が過去の何かを乗り越えようとしている場合にも問題を引き起こすことがあります。 例えば、虐待された関係や、ある種のトラウマを乗り越えようとしている場合などです。 もし、その人が自分に起こったこととは関係のない他の人の資質を取り入れようとすると、そこから前進するのではなく、過去から抜け出せなくなる可能性があります。 否定的取り入れに苦しんでいる人が、その問題行動を癒し、克服するために試すことができるセラピーがいくつかあります。 この問題に対する治療法のひとつが、考え方や行動の仕方を変えていく「認知行動療法」です。 もう一つのタイプは、無意識の思考や動機を理解することに重点を置く、「精神力動的療法」です。 この2つのセラピーは、ネガティブな性質を自己の感覚に取り込む原因となっている問題を特定し、解決するために非常に有効です。 取り入れに悩む人は、セラピスト、心理学者、カウンセラー、精神科医など、精神衛生の専門家に助けを求めることもできます。 専門家は、その人の生活の中で何が苦痛になっているのかについて、何らかの指導と理解を提供することができるかもしれません。 また、他人の特質がどのようにあなたの自己認識の一部となったかについて、洞察を与えることができるかもしれません。 また、取り入れ障害について、それが人生にどのような影響を与えるか、改善するために何ができるかを知る手助けをすることもできます。 さらに重要なことは、この種の防衛機制から、より健康的な感情への対処法へと前進することに苦しんでいる人に、サポートを提供することができるかもしれないことです。 ◆ネガティブな取り入れに対処するためのヒント もし、あなたがネガティブな取り入れを経験しているなら、この問題を解決するためにできることがいくつかあります。 まず、どのくらいの頻度で起こっているのか、また、具体的にどのような出来事がこれらの問題を引き起こしたのかを書き出してみることです。 そうすることで、これらのイントロダクションを引き起こしている可能性のあるものと、それがどこから来ているのかを特定することができます。 次に、その人や状況から受けたポジティブな資質を書き出してみることです。 そうすることで、それらの良い点を自分の性格に取り入れようとしている自分に気づくたびに、自尊心を高めることができます。 例防衛機制としての取り入れは、自己愛的な特徴を持つ人がよく使う。 例えば、内面的に自分自身を良く思っていないという事実を補うために、他人を操ったり、過度にコントロールしたりします。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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置き換え

置き換えとは 置き換えとは、人が自分の否定的な感情やフラストレーションを別の対象に向け、否定的な感情を解消しようとする防衛機制のことです。 人間は、様々なネガティブな感情に対して、防衛機制を駆使して対処しています。 防衛機制とは、不快なこと、脅威を感じること、受け入れられないことなどの強さを和らげるために使われる無意識の対処法です。 日常生活でよく使われる防衛機制は、「ずらし」です。 置き換えとは、ネガティブな結果を避けるために、自分のネガティブな感情、衝動、フラストレーション、反応を、より脅威の少ない対象に向ける、または転嫁することです。 本元記事…置き換え - セットで学ぶ心理学 例1:非関連への置き換え あなたは大学にいて、勉強に余分な時間を割くよりも、友人とパーティーに行くことを選びました。 数日後、あなたは重要なテストの結果が悪かったのですが、その原因を自分の準備が不十分だったためだと認めるのではなく(あるいは友達のせいにする)、教授が不明確な質問をしたのだと決めつけます。 しかし、キャンパス内のジムのパンチングバッグを独占したり、バンドでワイルドなドラムソロを演奏したりして、真剣に汗をかくことができます。 置き換えはリスクよりも個人の安全を重視しましょう。 また、拒絶されることへの恐怖と密接に結びつき、成功への恐怖、人生への不満、コミットメントの欠如、気晴らしの必要性の誇張など、恐怖の有害な性質を多く共有することになります。 例2:直接手な置き換え あなたは、パートナーの助けを借りて、ガレージを掃除することを一週間かけて計画しました。 週末になると、パートナーは正当な理由で仕事に呼ばれます。 あなたは、自分ではどうしようもないことで相手を責めることはできませんし、そのことで過度な、そして長引く可能性のあるドラマを関係に作りたくないのは確かです。 しかし、あなたはずっとこれを終わらせたいと思っていました。 月曜の朝までイライラを溜め込み、同僚に短時間で嫌味を言っても、長続きしません。 そして、「誰だって、たまには機嫌が悪くなってもいいんだ」と勇気づけられるのです。 置き換えは、キャリアの目標にさえ影響を及ぼすことがあります。 私たちを最も傷つけるのは自分自身であることもあります。 心は、恐怖や拒絶、快適な場所から一歩踏み出すかどうかといった感情を、せっかく手に入れたポジションを本当に欲しいわけではなく、よりリスクの少ない別のポジションに移そうとする思考と、すぐにすり替えてしまいます。 フロイトの精神分析の枠組みでは、攻撃的な衝動は性欲と同様の方法で置き換えさせられるかもしれません。 例えば、ビジネスやスポーツの競争、狩猟などは、ずらされた攻撃性を表現する機会を提供することがあります。 このようなスケープゴート化行動では、攻撃性が攻撃者の欲求不満の原因とほとんど関係のない物や人に転嫁されることがあります。 また、置き換えは「連鎖反応」のように作用し、人々は知らず知らずのうちに置き換えの被害者にも加害者にもなってしまうことがあります。 例えば、ある男性が上司に腹を立てているが、それをうまく表現できないので妻を殴ってしまう。 妻は今度は子供の一人を殴り、もしかしたらこれを"罰"と偽っているかもしれません。 (合理化) 自我心理学では、幼児の兄弟争いの標的をずらすためにダミーが使われるなど、育児に置き換えを利用しようとしました。 自我が防衛機制をどのように使うかを理解するためには、防衛機制そのものとその機能を理解することが重要です。 いくつかの防衛メカニズムは、内的衝動から私たちを保護する(例えば、抑圧)ように見え、他の防衛メカニズムは、外部の脅威から私たちを守ります(例えば、拒否)。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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合理化

合理化とは 合理化とは、「行動や態度を、たとえそれが適切でない場合でも、論理的な理由で説明したり正当化しようとする行為」なのです。 つまり、この定義と今回の例を結びつければ、同僚のサンドイッチを食べた人は、自分の行動が正当であると納得するために合理化を利用したことがよくわかるのです。 人生はつらいものです。 しかし、悲しいことに、これは誰にでも当てはまることで、失恋や失望、人生におけるカーブボールを管理するのは難しいことです。 人によっては、このような苦難に対処するのが特に難しく、そのようなときに不健康な対処法がしばしば登場します。 本元記事…合理化 - セットで学ぶ心理学 これらの用語は似ていますが、合理化は合理的であることとは全く関係がありません。 合理性が推論に関わるものであるのに対し、合理化は言い訳に関わるものなのです。 ・特定の仕事に就けなかったとき、そもそもその仕事に就きたくなかったと言う ・デートを断られたとき、あなたはその人に魅力を感じなかったと言う 。 クラスのテストで良い成績を取れなかったとき、勉強時間が足りなかったと言い訳する もし、これらのシナリオがあまりにも身近に感じられるなら、あなたはすでに合理化を経験していることになります。 この例の詳細については後述しますが、その前に、この概念の意味をよく理解しておきましょう。 すべての防衛メカニズムと同様に、合理化は対人関係や制度的な防衛構成にも見られ、一方では、制度全体を確保するために重要な重要機能を担っていますが、同時に制度が硬直化し、もはや機能的に統合されなくなる危険性もはらんでいます。 合理化が社会的イデオロギーの一部となり、神経症的宗教性や神経症的哲学を促進する可能性があります。 例えば、神経症的な強迫観念からくる悪行の回避は、報いの神という宗教的な観念と結びついたり、主観的な感情を哲学的な正当化によって真実として宣言したりすることができるのです。 このような合理化の特徴として、基本的に区切ることが難しいですが、現実の観察の欠如、権力や妥当性の誇張、美的様式化および世界からの疎外への傾向などが特徴になります。 政治環境に関する研究では、人々は政治的な決定やその他の重要な決定を合理化し、それが制定されるとより肯定的にとらえることが示されました。 予想された現状であっても、その長所を強調し、短所を最小化することによって合理化されます。 集団行動のレベルではイデオロギーと言えるものも、個人心理のレベルでは合理化として理解されます。 例えば、国家社会主義における人種的イデオロギーなどです。 合理化の実験をした対象者は 「対象者は、感情的な葛藤や内外のストレス要因に対して、自分自身の思考、行動、感情の本当の動機を、安心させたり自己満足させたりするが、誤った説明の背後に隠すことによって反応する」のだそうです。 意識的、無意識的なプロセスであり、その機能は「ある行為のもっともらしい理由、つまり主体側の衝動を、外部の観察者にはもっと利己的で認めがたい動機が明白であるようにすり替えること」である。 その裏には、利己的な動機が隠されているかもしれませんが、対象者の心を乱すような愛情や思いやりの感情が含まれている可能性もあります。 対象者は、自分の本当の根本的な動機に無意識かほとんど気づいていないと考えられ、その行為に対して社会的に受け入れられやすい代わりの理由しか見ていないのです。 被験者が述べた理由は通常、個人的な満足とは無関係であるため、被験者の真の衝動や動機は隠されているが、それでも何らかの影響は見て取れるかもしれない。 " 合理化は、嘘(嘘は意識的な行為なので区別が難しいが)、知的化、投影と混同してはならない。 評価における合理性の評価は、これらの著者の常として、0(使用の証拠なし)、2(使用の確実性)、1(使用の可能性あり)となっています。 最後のレベルでは、主体は完全に責任を放棄し、自分の個人的な動機を「忘れ」、観察者を操作して自分の行動の理由をもっともらしく説明しようとする。 この最後の操作は、観測者と被観測者が全く同じ値を共有しているときに、最大限に促進されるべきだと思われる。 ユーモアを交えるつもりはないが、多くのアナリストは、特に、観察者の価値観を全く共有していないのに、最高の評価を下す場合、自分の診断を合理化することができる...。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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反動形成

反動形成とは 反動形成とは一般的な防衛機制で、反対側の傾向を誇張することによって、困難な衝動や論争を克服しようと無意識に試みることです。 この概念は、19世紀後半にジークムント・フロイトによって紹介され、20世紀初頭に彼の娘によってさらに発展させられましました。 反動形成は一般的なものですが、特に自分自身で発見しようとする場合、理解し識別するのが難しいかもしれません。 基本的には、社会、家族、あるいは自分自身の倫理観によって受け入れられないと判断された考えや感情から自分を守ろうとすることが含まれます。 そのために、意識的あるいは無意識的に、自分が恐れているものとは全く逆のルートを取ることがあります。 本元記事…反動形成 - セットで学ぶ心理学 自分自身や環境が受け入れがたいと判断した感情や思考は、対処が難しい場合があります。 それらから自分自身と自尊心を守るために、あなたは反動形成に頼るかもしれません。 反動形成は、その瞬間は自尊心を守るのに役立つかもしれませんが、時間が経つにつれて有害で問題になってくるかもしれません。 反動形成は、あなたの真の自己を抑制し、あなたの全体的な幸福に影響を与える可能性があります。 反動形成に頼っていると、表向きは自分の好みや信念を極めて熱く語るのに、本当の気持ちや考えは潜在意識に埋もれてしまうことがあります。 そのため、反動形成や昇華、合理化のプロセスなどの防衛機制について学ぶことが有効です。 自分の思考や行動を調べることで、自分の行動をより客観的に見ることができ、不適応な防衛機制を抑制することができます。 防衛機制は、多くの場合あなたの愛着スタイルの反映です。 より正確には投影や否定の防御として反動形成を使っている場合があります。 これは、保護と慰めのための安定した愛着者がいない幼少期に染み付いた防衛構造です。 防衛構造は、私たちの生存パターンとして働き、痛み、罪悪感、恥、不快感から私たちを守ります。 反動形成は、他の疾患ほど明確な定義はありません。 ADHDやうつ病などの問題には明確な基準があり、どちらも専門家の診断が必要なことに変わりはありませんが、外部の人間から見ると基準が明確なのです。 反動形成を特定するには、外見上の行動と内面的な動機を照らし合わせて評価する必要があります。 いくつかのシグナルは、機能不全の行動を、何よりも反動形成の結果である可能性が高いものにします。 しかし、他の潜在的な問題とも共有されています。 あなたが会話をコントロールする傾向があるとき、それは自己満足からでしょうか、それとも会話の行く末を恐れてのことでしょうか? 文化にまつわる問題に強く反応するとき、それは反動形成なのか、それとも一般的な怒りの問題の表れなのでしょうか? もし、あなたが人生の問題に対して反動形成がある、またはあると思うのであれば、カウンセラーに相談する価値があるかもしれません。 自分の行動を振り返る際に、自己認識の練習をすることは常に有益ですが、自分の真の欲求に意識的に取り組んでいないときに、正直かつ明確にすることは、練習と専門知識を必要とします。 このような課題に直面した場合、専門家に相談することを強くお勧めします。 反動形成とは何かということを知ると、大抵の場合、自分か知り合いが反動形成を持っていたのだろうと、少なくとも一つの例を思い浮かべることができます。 それは、私たちや私たちの心が複雑であるからです。 私たちは、自分がなぜそうするのかがわからないことが多いし、他人の動機を理解するのはさらに難しい。 奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちは自分の興味を追求するために常に最善の選択をするわけではありませんし、自分が望んでいることと全く逆の選択をすることもあります。 恐怖、恥、混乱が私たちをその道へと導き、その行動の道から抜け出すのはほとんど不可能なことかもしれません。 反動形成は心理的な問題であり、大きな被害をもたらす可能性があるため、専門家による専門知識、忍耐力、配慮から多大な恩恵を受けることができます。 リゲインの専門家は、このような問題を解決することに長けており、それがいかに困難であるかを理解しています。 自分の行動に戸惑ったり、怖くなったりすることは、人間の経験の一部です。 何かを変えたいと思い、そこに至るまで少しずつ努力することは、難しい決断ではありますが、努力する価値はあると思います。 防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。

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