抑圧
抑圧とは
抑圧とは、エゴが無意識のうちに不安な考えや衝動を意識から遠ざけ、埋もれさせて隠しておこうとすることを指します。
ある種の思考や衝動を抑圧することで、エゴはそれらに直面し、対処することを避けようとしているのです。
私たちは通常、それが行われていることにさえ気づいていません。
抑圧は、私たちを社会的に許容される範囲内にとどめる保護機能であると同時に、抑圧が強すぎて心理的機能不全に陥った場合には、有害となることもあります。
本元記事…抑圧 - セットで学ぶ心理学
抑圧の影響
抑圧に対処している人は、フラッシュバックや引き金、抑圧している中核的なトピックに関する議論を避けるために、多大な精神的エネルギーを費やすことになると、心理療法士のミードは述べています。
例えば、ひどい事故を目撃した通りを避けるなど、本人が自覚している場合もあると彼女は説明します。
しかし、抑圧は無意識のうちに行われることもあります。
例えば、花火や大きな音がどんな記憶を呼び起こすか認識もせず、避けてしまうような場合です。
治療しなければ、抑圧は他の一連の問題へと変容していく可能性があります。
「抑圧が続くと、激しい不安、不幸、過敏性、過敏性などの症状が現れます」とミードは言います。
「身体的な症状としては、[トラウマの原因となったもの]を見たときの身体的な痛み、[記憶]を抱え込んだことによる便秘、[抑圧された記憶]の重さを感じたことによる首の痛みなども起こり得ます。
」 抑圧を暴走させたり、人生を支配させたりしてはいけませんが、トラウマに対する反応としては合理的であり、必要なものであるとさえ言えます。
「例えば、強烈なトラウマを負った人は、そのトラウマの出来事を処理する精神的・感情的能力を持ち合わせていないかもしれません」とミードは言います。
「そのため、トラウマを処理するのに必要な心の支えと安定が得られるまで、トラウマの出来事の一部または全部を抑圧することがあります」。
ミードは、抑圧がもたらすプラスの影響とともに、マイナスの影響も認めています。
"DVに関する情報を抑圧している人は、マイナスの体験とその心理的影響を抑圧するために、連続した破壊的な人間関係に巻き込まれるかもしれません。
"と彼女は言います。
「このような場合、事件を抑圧することで、不健康な行動を繰り返すことになりかねません。
抑圧はしばしば困難で繊細な性質を持つため、抑圧が精神衛生に影響を及ぼしている場合には、熟練した心理療法士と協力することが非常に重要になる場合があります。
"と述べています。
抑圧の歴史
抑圧の仕組みを理解するためには、ジークムント・フロイトが心をどのように捉えていたかを見ることが重要です。
フロイトは、人間の心を氷山のようなものだと考えていましました。
水面上に見える氷山の頂上は、意識的なマインドを表しています。
水面下に沈んでいるが、まだ見えている氷山の部分は前意識。
水面下に見えない氷山の大部分は、無意識を表しています。
私たちは無意識にあるものを意識しないかもしれませんが、それでもその内容はさまざまな形で私たちの行動に影響を与えることができます。
フロイトは、無意識が人格に強い影響を与え、心理的苦痛をもたらす可能性があると考えた。
フロイトは、患者の無意識の感情を明らかにする手助けをするうちに、受け入れがたい思考を積極的に隠しておく何らかのメカニズムが働いていると考えるようになりましました。
これが、彼が抑圧の概念を開発することにつながったのです。
抑圧はフロイトが最初に発見した防衛機制であり、最も重要であると考えた。
実際、フロイトの精神分析のプロセス全体は、これらの無意識の感情や衝動を意識的に対処できるようにすることに重点を置いていましました。
関連心理学用語
防衛機制
防衛機制とは、個人のある種の現実を歪め、操作し、あるいは否定するために無意識が用いる心理的戦略のこと。